Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2015
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1582 kcal
|
Vet: 42,87g | Eiwit: 188,77g | Kolhy: 93,45g.
Ontbijt: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Ei, Eiwit. Lunch: Tonijn in Water (uit Blik), Korenlanders Meergranenbrood. Diner: Maggi Roomsaus, Kalkoenvlees. Snacks/Andere: Nescafé Cappuccino, Hazelnoten, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, DieetPro Eiwitshake, AH Broccoliroosjes. meer...
|
|
2710 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Steppen - 27 minuten, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bodybuildinglifestyle's Gewicht Geschiedenis
|