Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2015
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2125 kcal
|
Vet: 78,95g | Eiwit: 146,60g | Kolhy: 208,61g.
Ontbijt: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Diner: Treasures from the Sea Snow Crab, Meatless Egg Roll, P.F. Chang's Spring Rolls, SeaPak Oven Crunchy Jumbo Butterfly Shrimp, Fried Battered Fish, Reese Smoked Baby Clams, Egg, Beef Steak, Skinless Chicken Breast, Shrimp, Yellow Summer Squash, Onions, Green Peppers, Bean Sprouts, Snowpeas (Pea Pod), Rice Noodles (Cooked). Snacks/Andere: Ice Cream Sandwich, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). meer...
|
|
2009 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|