|
vandaag gebak, chocola, drop, gefrituurde snacks en wijn op mijn werk afgeslagen! Yes! Trots op mijzelf. Ik heb gekozen voor mijn verantwoorde maaltijden :)
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 58,02g | Eiwit: 72,07g | Kolhy: 175,75g.
Ontbijt: Vers Geperst Sinaasappelsap, Peren, Quaker Cruesli Fruity Forest, Konings Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Lunch: Freeway Cola Zero, AH Komkommer, Bleekselderij, Banaan, Calvé Pindakaas (15g), AH Speltbrood. Diner: Van Gilse Schenk Stroop, AH Balsamico Azijn, AH Olijfolie Extra Vierge, Mosterd, Avocado, AH Zwarte Olijven zonder Pit, Tomaten, Sperziebonen, Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|