|
volle bolle buik. opgeblazen zweterig geslapen van al het eten. 11 uur gezellig koffie met gebak op het werk. Gelukkig is er een fruitbakje van chocolade. middag hi tea met een collega, avond al you can eat met collegae gezellig. daarna mijn eigen leven nog naar de afsluiting van de avond vierdaagse geweest. Natuurlijk kaasplankje (oke mee hou op genade ik kon het echt niet kwijt dus daar alleen nog een blikje cola) nu nog vol.
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
476 kcal
|
Vet: 16,12g | Eiwit: 23,54g | Kolhy: 54,35g.
Ontbijt: Gebakken Ei, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Milbona Soja Melk, Nespresso Espresso. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|