|
Gisteren lunch op een terrasje en in de avond teveel gegeten. Ook nog eens nauwelijks bewogen. Dus deze stijging had ik verwacht!
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1348 kcal
|
Vet: 39,61g | Eiwit: 95,15g | Kolhy: 136,67g.
Ontbijt: AH CHIAZAAD Thuis , Belbake Lidl Amandelschaafsel , AH Blauwe Bessen, AH Frambozen, Eiwit, Optifit Proteïne Kwark Framboos. Lunch: AH Snoeptomaatjes, All Seasons Jonge Bladsla, Nevo Komkommer met Schil , Body & Fit Protein Bites, Hartige Bladerdeegtaart met prei. Diner: AH Gesneden Uien, Parmezaanse Kaas, Mazzetti Balsamico Azijn, Broccoli, AH Basilicum, AH Rode Uien, AH Tasty Tom Trostomaten, Knoflook, AH Ongebrande Amandelen , Rucola Sla, Lovilio Mini Mozzarella Light, AH Veldsla, AH Basilicum, Baresa Pesto Alla Genovese, Bonduelle Tuinerwtjes Extra Fijn, AH Biologisch Farfalle Volkoren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|