|
Met n vooruitzicht van n verjaardagslunch straks… vanavond n BBQ en morgen weer uit lunchen zie ik vlg wk wel wat de schade gaat zijn 😄
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2277 kcal
|
Vet: 119,41g | Eiwit: 72,80g | Kolhy: 137,27g.
Lunch: AH Bladerdeeg, Zonnebloemolie, John West Tonijnstukken in Olijfolie, Melkan Ongezouten Grasboter , AH Bruin Frans Stokbrood, Cava. Diner: Chardonnay, Irish Coffee, Bram Ladage Patat, Zaanse Mayonaise, Pulled Pork, Afbakbroodje. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|