|
Afgelopen week taart afgeslagen, patat afgeslagen, Burger King afgeslagen en 3x in de week een BBB les gevolgd! Trots op mezelf!
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2656 kcal
|
Vet: 132,75g | Eiwit: 100,12g | Kolhy: 273,39g.
Ontbijt: Thee, Jumbo Bloemen Honing, Lidl Magere Melk, Appel, Calvé Pindakaas (20g), Banaan, AH Speltbrood. Lunch: Quaker Cruesli (40g), Goji Bessen, Banaan, Paranoten, Rozijnen, Konings Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Diner: Cake, Koffie met Melk en Suiker, Slagroom (Vol), Kaneelijs, Mayonaise, Huzarensalade, Gebakken of Geroosterde Vis, Bram Ladage Patat. Snacks/Andere: Nescafé Espresso, Lidl Magere Melk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|