Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2015
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3151 kcal
|
Vet: 141,71g | Eiwit: 116,00g | Kolhy: 345,76g.
Ontbijt: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Conimex Geraspte Kokos, Terrasana Chiazaad, Eat Natural Mandeln Und Aprikosen Müsli, Alpro Soya Coconut Original, Yakult Yakult Light. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bacon, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Diner: Milsani Vanille Vla, Aldi Mager Rundergehakt, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, AH Magere Spekreepjes, Campina Rijstepap, HAK Gesneden Bladspinazie. Snacks/Andere: Plus XXL Hagelslag Melk, Côte D'or Côte D'or Noir - Puur, Jumbo Speculaaskoek, Bonbon, AH Melkchocolade, Gedroogde Abrikozen. meer...
|
|
3290 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Winkelen - 2 uren, Autorijden - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 12 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|