Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2023
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 39,27g | Eiwit: 117,83g | Kolhy: 204,53g.
Ontbijt: Fresas, Arándanos, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Manzana Verde, Aldi Magere Kwark. Lunch: Pimientos Rojos Dulces, Tomates, Espinacas, Limón, Cebollas Rojas, Camarones. Diner: Arroz Blanco, Chili con Carne, Tamal Tolimense. Snacks/Andere: Hema Appeltaart. meer...
|
|
1447 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 29 minuten, Loopband - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Roeien - 20 minuten, Apple Health - 20 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Diciembrebikini's Gewicht Geschiedenis
|