|
ik ben er blij mee. ik was er even uit omdat ik veel moest regelen voor mijn praktijkexamen. en nu blijkt dat ik gewoon 0,4 ben afgevallen. heel mooi. vanaf vandaag ga ik weer opletten. ik hoop dat mijn lichaam wil meewerken.
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2116 kcal
|
Vet: 95,51g | Eiwit: 57,01g | Kolhy: 252,14g.
Ontbijt: Nakd Double Chocolish, Nakd Blueberry Muffin, Van Gilse Suikerklontjes, Dolce Gusto Cappuccino, AH Lunchsalade Spicy Mango. Lunch: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Banaan, Milbona Cappuccino Coffee Drink. Diner: AH AH Stoommaaltijd Pasta Truffeltapenade. Snacks/Andere: Msemen. meer...
|
|
2501 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|