|
Deze week begonnen met calorieen tellen en meet bewegen, morgen afspraak voor lifestyle coach interventie Cool programa, heeft iemand ervaring met Cool? GLI?
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 50,16g | Eiwit: 105,60g | Kolhy: 148,03g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Fresas, Kiwi, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Aldi Magere Kwark. Lunch: Lidl Gerookte Zalm, AH Romaine Sla, Tomates, AH Biologisch Appelciderazijn, Aceite de Oliva, Pan Integral. Diner: Aceite de Oliva, Punta Picana, Combino Volkoren Pasta, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Andere: Mentos Kauwgom, Nevo Venkel , Wasa Volkoren Cracker, Lidl Cottage Cheese, AH Tomaten, AH Kokosdrink. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|