|
Motivatie is even ver te zoeken. 2 weken niets gewogen en genoteerd. 🦵🏻Schop in der mijn kont en de knop weer omzetten.
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 30,01g | Eiwit: 85,31g | Kolhy: 243,17g.
Ontbijt: Friesche Vlag Balance, Quaker Cruesli Rood Fruit, Koffie, Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Banaan, Aardbeien. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, De Afbakker Vloerbrood Meergranen, AH Snoeptomaatjes. Diner: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Knorr Room Saus, AH Krieltjes met Schil, Broccoli, Vivera Vegetarische Groenteschijf. Snacks/Andere: AH Medjoul Dadels, AH Volkoren Digestive, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Balance, Koffie, Kiwi. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
15 mei 23 door lid: jessmeh40
|
Zo herkenbaar, voel me niet lekker in mijn lijf maar toch lukt het niet om aandacht eraan te geven 🤷♀️
Succes Lon!
15 mei 23 door lid: MDW80
|
En dan maar 6 ons aankomen wat super!!.
15 mei 23 door lid: SnelleEll72
|
Weet je hoe het komt? Of is het even zat zijn? 6 ons is dan echt netjes hoor en nu weer zoeken wat voor jou de fijnste manier is om het weer op te pakken, radicaal of in kleine stapjes.
15 mei 23 door lid: WildieWil
|
Zou het onverwachte verlies van onze poes Fleur 😿 of/en de spanningen voor mijn 1e bloed donatie afgelopen vrijdag (wat niet zonder slag of stoot ging) kunnen zijn. Ik ben er af en toe ook een beetje klaar mee om altijd maar te moeten opletten wat ik eet. Maar hij moet wel weer naar beneden.
|
15 mei 23 door lid: Dappere-Dodo
|
15 mei 23 door lid: lekkerbezig65
|
Schop onder de kont ook van mij, Lonneke! Maak maar weer foto’s van je lekkere gezonde maaltijden en ga weer consequent hardlopen! Jij KAN DIT!💪 heel veel succes 🍀😘💕
15 mei 23 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|