|
Eerste week, is altijd beetje meer. Deze week begint het echte werk.
|
116,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 21,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1867 kcal
|
Vet: 49,04g | Eiwit: 78,75g | Kolhy: 273,62g.
Ontbijt: AH Basic Havermout, Jumbo Walnoten Ongebrand Ongezouten, Jumbo Rozijntjes, Appel, Milbona Magere Yoghurt 0%, Sinaasappelen. Lunch: De Ruijter Chocoladevlokken Puur, AH Flinterdunne Achterham, Beemster 30+ Jong, AH Halvarine Goed Begin, AH Volkorenbrood. Diner: Philadelphia Bieslook Light, AH Zacht Turks Brood, Kippensoep. Snacks/Andere: AH Eierkoek (30g), Cherrytomaten, Snack A Jacks Sweet Peanut Butter. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|