|
Ik vind, het niet erg omdat mijn kleren nu ruimer zitten. Gezonder eten is belangrijker dan kilo's.
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2548 kcal
|
Vet: 109,37g | Eiwit: 96,38g | Kolhy: 281,18g.
Ontbijt: AH Groene Salade Mix, Aldi Tonijnsalade (30g), Wasa Volkoren Cracker. Lunch: AH Maiswafels met Zeezout. Diner: Frieten, Gebakken Kibbeling. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Hema Worteltaart, Muffin met Chocolate Chip. meer...
|
|
2583 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Bedankt voor de steun. Ik hoop dat ik over 2 maanden maat 40 spijkerbroek aankan en mijn Marlies Dekker BH 's 😁 ze waren mega duur ik wil ze weer aan kunnen.
14 mei 23 door lid: wendycarty
|
Ik krijg steeds, meer grip op wat ik eet en de hoeveelheden. Ik heb nog wel een overeat maar die is veel en veel minder. Ik maak nu ook betere keuzes bij het uit eten gaan. Ik ben meer vanmijzelf gaan houden dat is het belangrijkste. Ik heb al een paar dagen in de ochtend pijn in mijn buik dat moet ik in de gaten houden.
19 mei 23 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|