|
Met Intermitted fasting in combinatie met koolhydraatbeperkt eten pluk ik eindelijk de vruchten.
|
121,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2750 kcal
|
Vet: 165,94g | Eiwit: 146,06g | Kolhy: 150,68g.
Ontbijt: Walnoten, Havermoutvlokken, Lijnzaad. Lunch: AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Zonnebloemolie, Tomaten, AH Ei. Diner: Bosui of Lenteui, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Zonnebloemolie, AH Kikkererwten, AH Magere Runderlap, AH Kippendijfilet. Snacks/Andere: Snickers Creamy Peanut Butter , AH Hazelnoot Chocolade Letter, 2Keep Protein Bar Double Choco, Hertog Slagroomijs, Slagroom, Alesto Brazil Nuts, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Fijn dat je uit hebt gevonden wat voor je werkt, top!
14 mei 23 door lid: Wow34
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|