Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2023
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 93,22g | Eiwit: 73,93g | Kolhy: 28,29g.
Lunch: Milbona Roomboter Ongezouten, AH Gerookte Beenham, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Roomkaas, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Volle Franse Kwark, Frambozen. Diner: AH Basic Gebroken Sperziebonen, Hamlap of Kotelet, Primadonna Spaanse Olijfolie Extra Vierge, Milbona Roomboter Ongezouten. Snacks/Andere: Atkins Lemon Tart, Milbona Verse Slagroom, Steviala Oh Choc. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Wat ga je ineens goed 💪🏼 Mag ook wel na zo'n plateau. Heb je nu iets anders gedaan?
12 mei 23 door lid: PeetjePuk
|
Wow, doe je nu wat anders dat je zo hard gaat? 💪
12 mei 23 door lid: Yoo69
|
Klopt PeetjePuk > het mag nu wel na zo lang op dit plateau te hebben gestaan. Eigenlijk heb ik niets gedaan, maar mij zo veel mogelijk aan mijn macro's gehouden en sporadisch iets lekkers bv op 6 mei jl Kapsalon van de Afghaan gehaald en 's avonds zelfs nog een Magnum Mini (Classic > de vriezer ligt vol... < manlief kwam met 2 dozen thuis...).
14 mei 23 door lid: Peggy Eleonore
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Peggy Eleonore's Gewicht Geschiedenis
|