|
Yes! Maar nu, er staan een weekendje weg voor de deur. Hopelijk kunnen we dit gewicht een beetje vasthouden die weekend. Even extra letten op wat we eten. 😋
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1694 kcal
|
Vet: 66,99g | Eiwit: 90,53g | Kolhy: 163,09g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Bolletje Schuddebuikjes, Lotus Speculoospasta. Lunch: Gekookt Ei, Melkunie Protein Aardbei. Diner: Aldi Hagelslag Melk, Smarties Smarties Mini, AH Ijsbergsla, Poedersuiker, Vinaigrette, Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Jan Spek Pannenkoeken. Snacks/Andere: Jumbo Loempia Mini's, Van Dobben Bitterbal, Aperol Spritz, Doves Farm Organic Wholemeal Digestive Biscuits, Killerbody Lemon Cheesecake. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|