|
Начало подготовки через 10 дней. Волнительно. У меня 22 недели сделать идеальное тело. Я готова. Будет коллаж до и после. А пока пошла кушать 🤣
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2130 kcal
|
Vet: 66,66g | Eiwit: 154,90g | Kolhy: 236,71g.
Ontbijt: Нарин Ацидофилин Бг, Ашан Гранат, Черника, Био Овсянка Бг Био, Бг Конопено Семе, Мак, ВкусВилл Семена Чиа. Na Ontbijt: Желтая Летняя Тыква, Красное Яблоко. Lunch: Черника, Био Овсянка Био Бг, Бг Конопено Семе, Нарин Ацидофилин Бг. Voor Diner: Лента Минтай Замороженный , ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный. Diner: Кауф Хек, Желтая Летняя Тыква. Snacks/Andere: Семена Льна, Окское Яичный Белок, Rice Up Рисовки. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LesyaGeorgieva's Gewicht Geschiedenis
|