|
Hoofdpijn. Hard gewerkt aan gezonde tussendoortjes. Eten was ook lowcarb, maar echt niet voldoende voor man en kinderen. Dus morgen anders
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1562 kcal
|
Vet: 51,10g | Eiwit: 68,56g | Kolhy: 202,07g.
Ontbijt: Jumbo Bloemen Honing, AH Biologisch Havermout, Jumbo Rozijntjes, Appel. Lunch: AH Tortilla Wraps (40g), Cherrytomaten, Spinazie, Feta Kaas, Ei. Diner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, AH Tomaten Gezeefd Passata, Jumbo Mexicaanse Roerbakmix. Snacks/Andere: Honing, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , Domino's Pizza Hawaii (Medium). meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|