|
Ohh, 79, Ican see you.. 👀
En dit na het weekend 💪🏼
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 46,52g | Eiwit: 101,16g | Kolhy: 146,76g.
Ontbijt: Lindahls Kvarg Stracciatella. Lunch: AH Rode Pitloze Druiven, Wortelen, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Tomaten, Rucola Sla, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , AH Oberlander, Lidl Gebraden kipfilet. Diner: HAK Appelmoes Extra Kwaliteit , Olijfolie, Sperziebonen, AH Kip Gehaktballetjes , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lotus Speculoospasta, Bolletje Schuddebuikjes, AH Karnemelk , Campina Magere Milde Kwark Naturel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|