|
De laatste tijd erg veel moeite om niet te eten uit vermoeidheid. Terwijl ik weet dat ik er niet méér energie van krijg. Ook al zijn het voor 90% gezonde dingen die ik eet, ik vind het niet fijn dat ik het doe. 😥
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2101 kcal
|
Vet: 106,81g | Eiwit: 115,29g | Kolhy: 163,08g.
Ontbijt: Pindakaaswinkel Chilipeper Citroengras Pindakaas, Danone Hipro Pindakaas Banaan, Womens Best Fit Whey Chocolate, Melkunie Protein Chocolate Shake. Lunch: Lidl Maaltijdsalade Gerookte Kip. Diner: Hellmann's Real Mayonnaise, AH Gerookte Makreelfilet, AH Biologisch Vloerbrood Meerzaden . Snacks/Andere: Milka Hazelnoot Chocolade, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Wasa Crunchy Twist Cranberry Seeds & Sea Salt, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Walnoten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Maar ondanks dat ik niet ben afgevallen is wel de verdeling van spier/vet beter geworden afgelopen maand. Dat is ook lekker. 🥳🥳
06 mei 23 door lid: Dappere-Dodo
|
En dan nu ontbijten. 😂 Vóór de sportschool alleen twee glazen water, mijn pillen, en een “dextro”. Voor een meting mocht ik zoveel uur van tevoren niet eten, ivm betrouwbaarheid. En na het sporten en dubbele espresso.
06 mei 23 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|