|
Alle kleine beetjes helpen zullen we maar zeggen 💪🏼
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1725 kcal
|
Vet: 75,39g | Eiwit: 150,30g | Kolhy: 98,67g.
Ontbijt: Griekse Yoghurt 5%, Gebroken Lijnzaad, Roomboter Ongezouten, Amandelmeel, Kaneel, Eiwit. Lunch: AH Granaatappel Pitjes, Spinazie, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Diner: Kappertjes, Joseph's Lavash Bread, AH Gamba's Groot, ERU Smeerkaas Sambal, AH Basilicum Pesto, AH Prei. Snacks/Andere: Pink Lady Appels, AH Magere Franse Kwark, Hazelnoten, Mineola, Fitpiggy Bar. meer...
|
|
2882 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|