|
Daling van een 0,5 kg niet veel maar het komt goed.
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 70,60g | Eiwit: 50,21g | Kolhy: 157,56g.
Lunch: Baba Ganoesj, Wasa Volkoren Cracker, AH Witte Puntjes (50g), Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. Diner: Siroop, AH Ongebrande Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Snacks/Andere: Siroop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Harde Broodjes, Bonbon. meer...
|
|
4108 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 41 minuten, Rusten - 11 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|