|
Uiteten van afgelopen zondag incl. vocht en darmvulling ben ik weer kwijt!
Afgelopen dagen geen ontbijt gehad en eetraam tussen 12.30uur en 18.30 uur blijkt goed te werken. Verder ben ik gisteren weer gaan joggen en dat begint nu steeds beter te gaan! In plaats van 5 km red ik nu al 6 km .
Morgen een dagje Efteling met mijn man en zoontje omdat mijn zoon nog schoolvakantie heeft ! Ik heb mezelf voorgenomen wat ruimer in de calorieën te zitten , maar wel een gezond lunchpakket en gezonde snacks mee te nemen naar de Efteling. Ik mag mezelf dan op 1 lekkers trakteren, maar ben niet van plan om de hele dag te snaaien en te snacken in de Efteling!
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1253 kcal
|
Vet: 45,34g | Eiwit: 75,21g | Kolhy: 136,21g.
Lunch: Bio+ Zonnebloemolie, Aviko Airfryer Dunne Friet, AH Hamburgerbroodjes, Augurken, Heinz Tomaten Ketchup Zero, Remia Friteslijn , AH Gesneden Uien, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Ijsbergsla, AH Magere Grillburger. Diner: Aspergesoep. Snacks/Andere: Eiwit, Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Bedankt voor jullie steun 🥰
03 mei 23 door lid: Biene Mays
|
@feie_lammers , ik mis je Posts op fat secret, ik hoop dat het goed gaat. Niet opgeven, hè
03 mei 23 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|