|
Vet% 29,7 dus dit zal wel vocht zijn 😋
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2002 kcal
|
Vet: 78,78g | Eiwit: 148,19g | Kolhy: 180,88g.
Ontbijt: Campina Volle Melk, Rozijnen, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Appel, Gedroogde Hele Sesamzaadjes. Lunch: AH Petit Stokbrood Wit, AH Romaine Sla, Cherrytomaten, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, Aldi Tonijn in Water, Bonduelle Edamame Bonen. Diner: Gebakken Ei, AH Petit Stokbrood Wit, Campina Volle Melk, AH Olijfolie Traditioneel, Suiker, Broccoli, Witte Tarwebloem, Gekookt Ei, Coop Rolladeschijf. Snacks/Andere: Jumbo Kalkoenfilet, Komkommer (met Schil), Wortelen, Total Griekse Yoghurt 0%, Rozijnen, Walnoten, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Leksands Knäcke Original. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|