Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2015
|
73,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 78,19g | Eiwit: 99,07g | Kolhy: 162,27g.
Ontbijt: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lunch: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries. Diner: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Andere: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Great Value Cashew Halves & Pieces, Sam's Choice Mountain Trail Mix. meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Way to go John, good job.
30 jan 15 door lid: Kiwinana
|
sigh. Green-eyed monster here. Good job.
30 jan 15 door lid: ClassicRocker
|
30 jan 15 door lid: jmb3450
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|