|
's ochtends
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1058 kcal
|
Vet: 47,01g | Eiwit: 53,46g | Kolhy: 94,76g.
Ontbijt: Lidl Magere Yoghurt, C1000 Basis Krokante Muesli, Master Crumble Multifrucht Müsli. Lunch: Pickwick Earl Grey, Plus Grof Volkoren, Knorr Boerenomelet. Diner: AH Gemarineerd Varkensfiletlapje, Gekookte Wortelen, HAK Doperwten. Snacks/Andere: Pickwick Groene Thee, Lay's Bolognese, Friesche Vlag Halfvolle Melk. meer...
|
|
2051 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Zitten - 4 uren, Werken - 3 uren en 15 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Aerobics - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|