|
Ontbijt en lunch gingen goed, boodschappen gedaan, gewandeld, (4,2 km) wat kracht oefeningen.. Wil ik de cottage cheese eten als tussendoortje. Trek! Water doet het niet.. Oh ja, dát ontbrak op mijn lijstje! Die was namelijk bedorven van de week 🥴
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1715 kcal
|
Vet: 58,14g | Eiwit: 139,30g | Kolhy: 156,16g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Hollandse Aardbeien, It's Amazing Erwten Proteïne Poeder. Lunch: Patak's Aubergine Chutney, Chili met rijst. Diner: AH Edamame Bonen, Avocado, AH Liefde & Passie Rogge, Komkommer (met Schil), AH Witte Wijnazijn, Apetina Feta 50% Less Fat, AH Verse Tonijnsteak, Rode Uien, Watermeloen. Snacks/Andere: Komkommer (met Schil), AH Cottage Cheese, AH Snoepgroente Radijs . meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Supermarkt 1 is 2x600 meter lopen, supermarkt 2 is 2x1300 meter lopen.. Toch neig ik naar de laatste 🫣🫣
15 apr 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Trek, water doet het niet?
15 apr 23 door lid: keto_danny
|
Als ik trek heb drink ik eerst twee grote glazen water, als ik dan na ongeveer een uur nog trek heb, dan weet ik dat ik in plaats daarvan wat moet eten..
15 apr 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Oh zo! Nog steeds een onsamenhangend verhaal, maar ik denk dat ik er nu wat van kan maken.
15 apr 23 door lid: keto_danny
|
Sorry.. 🫣 Ben ook echt heel erg moe.. Er komt allemaal weinig zinnigs uit. 😂
15 apr 23 door lid: Dappere-Dodo
|
15 apr 23 door lid: keto_danny
|
15 apr 23 door lid: chanti2803
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|