Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2015
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2594 kcal
|
Vet: 105,64g | Eiwit: 71,94g | Kolhy: 282,34g.
Ontbijt: AH Extra Aardbeien Jam, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Havermout Brood, Becel Pro Activ, Koffie. Lunch: AH Sportdrank, Plus Grillham, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Havermout Brood, Becel Dieet. Diner: Beckers Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Magere Yoghurt, Remia Fritessaus, AH Vanille Vla. Snacks/Andere: Lay's Naturel Chips (Zakje), Koekje, Calvé Pindakaas (15g), Havermout Brood, Krentenbol, Heineken Bier, Koffie, AH Appel-Abrikozen Taartje. meer...
|
|
3764 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 35 minuten, Zitten - 4 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|