Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2023
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 90,76g | Eiwit: 113,30g | Kolhy: 73,39g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Douwe Egberts Koffie, Augurken, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Lunch: Knolselderij, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, AH Avocado Eetrijp, Aldi Walnoten, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Kipfilethaasjes, HAK Spinazie. Diner: Zoute Haring, Pindakaas, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, AH Excellent Bockworst. meer...
|
|
2311 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|