Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2015
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 97,87g | Eiwit: 67,42g | Kolhy: 146,52g.
Ontbijt: Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Lunch: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna. Diner: Arnold Flatbread, Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Beets (from Fresh), Rice Pilaf, Cajun Cafe Bourbon Chicken. Snacks/Andere: Great Value Cashew Halves & Pieces, Snickers Snickers Bar (Miniatures). meer...
|
|
2245 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 40 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|