|
Gestart met Q-fit 🙈
51,6% vetmassa
36,5 % vocht
16% visceraal vet
62 jaar is mijn metabolische leeftijd…
Dringend tijd om iets te doen aan die cijfers
|
106,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1870 kcal
|
Vet: 71,49g | Eiwit: 80,22g | Kolhy: 213,74g.
Ontbijt: Boni Smeerboter Light, Delhaize Maasdammer 45+, La Lorraine Sandwich, Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: AH Tijgerbollen, Delhaize Maasdammer 45+. Diner: Delhaize Maasdammer 45+, Linzensoep, La Lorraine Sandwich. Snacks/Andere: Boni Blauwe Bessen, Nature Valley Crunchy Oats & Honey. meer...
|
gewichtsbehoud
|