|
Oke, mooie verrassing dit! 😄
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1974 kcal
|
Vet: 106,65g | Eiwit: 74,67g | Kolhy: 180,61g.
Ontbijt: Olijfolie, Ei, Banaan, Leev Superzaden, AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Campina Soja Drink. Lunch: AH 100% Pindakaas Naturel, Gemengd Volkoren Brood, AH Yoghurt Dressing Bieslook, Jumbo Amsterdamse Uien, Radijs, AH Snoeptomaatjes, Komkommer, All Seasons Gemengde Sla. Diner: AH Snoeptomaatjes, Grand'Italia Penne Volkoren, AH Gerookte Spekreepjes, Bosui of Lenteui, Wortelen, AH Biologisch Rode Paprika. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Milbona Brokkelkaas , Pecannoten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|