Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2015
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 43,37g | Eiwit: 101,69g | Kolhy: 129,29g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Goji Bessen. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Koolhydraat Arm Brood. Diner: AH Chilisaus, Witte Rijst, AH Oosterse Groentemix, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Duyvis Pinda's Gezouten, Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Crosstrainer - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pienneke's Gewicht Geschiedenis
|