Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2015
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 33,90g | Eiwit: 97,78g | Kolhy: 226,52g.
Ontbijt: Oranges , Quaker Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. Lunch: Yellow Sweet Corn, Cooked Artichoke (Canned), Scallions or Spring Onions, Sweet Red Peppers, Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tipiak Boulgour. Diner: Onion Flakes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Pears, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. meer...
|
|
2511 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JanusWoman's Gewicht Geschiedenis
|