|
raar gedoe. lang getwijfeld om het toch hier te vermelden. ik was zondag nog 74,2 en dan maandag zonder heel gek te doen dit. ik hoop echt dat het echt deze week beter gaat. het hoeft niet veel maar gewoon dat ik weer in de flow kom.
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 65,38g | Eiwit: 95,17g | Kolhy: 182,72g.
Ontbijt: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Van Gilse Suikerklontjes, Perla Zachte Cappuccino , Roomkaas, AH Meerzaden Broodje , Gerookte Zalm. Lunch: Honig Vermicelli, AH Fijne Soepgroente, AH Runder Soepballetjes, Tomatenpuree, Doritos Bits Sweet Paprika, Emmi Caffè Latte Koud. Diner: Jumbo Kiphaasjes, Jumbo Witte Kaas Blokjes in Kruidenolie, Gekookt Ei, AH Volkoren Couscous met Groenten. Snacks/Andere: Lidl Chocolade Mousse. meer...
|
|
2697 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Probeer je niet teveel vast te pinnen op de dagelijkse meting, daar kan echt veel variatie in zitten. Het gast om de lange termijn. Vergelijk (twee) wekelijkse metingen en heb er vertrouwen in dat het -mits je geen eet uitspattingen hebt gehad- goed komt.
30 mrt 23 door lid: *Hanne*
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Simoneshk's Gewicht Geschiedenis
|