|
Zo frustrerend, al 12 dagen rond dit gewicht, er wil maar niets vanaf. ☹️
Extra opmerking 10.00 uur:
Na het ontbijt vanochtend wel een megagrote boodschap 🚽 gedaan. Goede hoop voor morgen, dat dit dan ook zichtbaar wordt op de weegschaal 🤞
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 42,23g | Eiwit: 92,97g | Kolhy: 113,90g.
Ontbijt: pannenkoeken met Philadelphia en ei, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Good Good Keto Friendly Sweet Like Syrup Maple. Lunch: Canisius Rinse Appelstroop, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Koolhydraatarm Brood, Broccoli-spinazie-wiitebonen-soep. Diner: Bertolli Olijfolie , AH Toscaanse Aardappelpartjes, AH Spruitjes Gekookt, AH Kalkoenschnitzel. Snacks/Andere: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|