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ieri massaggio x levare la tensione nelle spalle (in parte ha funzionato 👍) e oggi ho l'esame x il cambio livello ⛩ ancora non me ne rendo conto
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62,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2125 kcal
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Vet: 116,06g | Eiwit: 77,20g | Kolhy: 194,91g.
Ontbijt: Lindt Lindor, Cannolo Siciliano, Cappuccino, Brioche al Cioccolato. Lunch: Cachet Dark Chocolate 70%, Esselunga Banana, Nestlé Pro Snack. Diner: Pavesi Gocciole Finger, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Picard Focaccia di Recco. Snacks/Andere: Maple Farm Sciroppo D'Acero, Zenzero, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Pepe Rosso o Pepe di Cayenna. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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