Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2023
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 60,27g | Eiwit: 61,80g | Kolhy: 160,13g.
Ontbijt: Buondì Buondì , Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fragole, Clementine, Prosciutto Crudo, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Pane Bianco, Fagioli (in Scatola). Diner: Ciambelle (Semplici). Snacks/Andere: Don Simon Spremuta d'arancia. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 27 minuten, Koken - 10 minuten, Auto Wassen - 20 minuten, Lezen - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Slapen - 9 uren en 15 minuten, Rusten - 4 uren en 3 minuten, TV Kijken - 4 uren en 55 minuten, Zitten - 20 minuten, Autorijden - 2 uren, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|