|
al een tijdje hard bezig om niet verder aan te komen. het lukt me niet meer zo goed af te vallen. maar ik wil zo graag!
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Wat is de oorzaak, dat je gewicht steeds weer omhoog gaat? Heeft dat iets te maken met de weekenden misschien? Wat zou je kunnen veranderen om toch je doel te bereiken?
21 mrt 23 door lid: Biene Mays
|
Goeie vraag. Ik zit niet lekker in mijn vel. Ik pak veel snoep, eet stiekem bij. Motivatie wel, maar toch niet goed genoeg en drink bijna geen water afgelopen 3 weken.
24 mrt 23 door lid: Maşife Özay
|
Heel herkenbaar! Wat mij helpt is in plaats Van te snoeppen water te drinken. En ga bv wandelen. Het is makkelijk gezegd hoor, sterkte. İyi günler
24 mrt 23 door lid: jessmeh40
|
Dan weet je dus wat je moet veranderen: veel drinken, eerlijk ALLES tracken en kies voor GEZOND snoepen , eiwitrijke of vezelrijke snack. Schoudercom eronder en doorgaan 🍀
24 mrt 23 door lid: Biene Mays
|
Dank je jessmeh40. En ik wandel eigenlijk heel graaag. Ik hoop met de warmer wordende dagen ik weer meer kan gaan doen :) iyi gunler ook :))
30 mrt 23 door lid: Maşife Özay
|
30 mrt 23 door lid: jessmeh40
|
Masife Özay, hoe gaat het met je ?
30 mrt 23 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Maşife Özay's Gewicht Geschiedenis
|