Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2023
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 70,64g | Eiwit: 126,58g | Kolhy: 174,13g.
Ontbijt: Chiazaad, Öing Magere Kwark, Melkan Cottage Cheese, Rozijnen, AH Havermout Volkoren . Lunch: Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, Groene Olijven, AH Zure Augurken, Uien, Groene Paprika, Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei, AH Kikkererwten. Diner: AH Eendenborstfilet, AH Elstar Appel, Suiker, Rode Tafelwijn, Wortelen, Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Groene Olijven, Witlof, Gemengde Sla. Snacks/Andere: Smaakt Amandelmeel, Suiker, AH Gerookte Kipfilet, Rode Paprika, AH Zure Augurken, Öing Magere Kwark, Leksands Zuurdesem. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|