|
Vastgehouden vocht 💧en darmvulling 🚽van het uiteten weer kwijt geraakt gisteren!
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 40,43g | Eiwit: 114,66g | Kolhy: 121,20g.
Ontbijt: AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Verstegen Kaneel, AH Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk, Verstegen Kaneel, Smaakt Haverzemelen, Citroensap, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout. Lunch: AH Gerookte Zalm, Danone Hüttenkäse , AH Koolhydraatarm Brood. Diner: AH Rucola, Antonio Sotos Paellarijst , Kania Kippenbouillonblokjes , Nevo Komkommer met Schil , AH Excellent Kabeljauw Haasje, Bonduelle Doperwten , AH Kipfiletblokjes, AH Limabonen, AH Garnalen met Knoflookmarinade, Bertolli Olijfolie , AH Cannellini Bonen, AH Platte Peterselie, Bloemkool. Snacks/Andere: Aardbeien, Body & Fit Egg White Powder, Campina Sterke Start Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection Vanille . meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|