|
31,5% vet
30% spier
Buik 89 cm
Bovenbeen 62
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1875 kcal
|
Vet: 75,78g | Eiwit: 105,13g | Kolhy: 183,36g.
Ontbijt: Appel, Öing Magere Kwark, Rozijnen. Lunch: Stokbrood, Sperziebonen, AH Paneermeel Naturel, Gedroogde Pruimen, Pijnboompitten (Pignolias), Varkenshaas, Rode Paprika, Wortelen, AH Olijfolie Traditioneel. Diner: Whisky, Stokbrood, Rode Paprika, AH Romaine Sla, AH Olijfolie Traditioneel, Suiker, Amandelmeel, Gekookt Ei. Snacks/Andere: AH Yorkham Naturel, AH Roomboter Croissants, Melkunie Protein Chocolate Shake. meer...
|
gewichtsbehoud
|