Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2023
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 98,79g | Eiwit: 66,44g | Kolhy: 45,02g.
Ontbijt: Jumbo Ongezouten Amandelen, Raw Organic Food Lijnzaadmix Goji, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Friesche Vlag Barista Haver. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Raw Organic Food Lijnzaadmix Goji. Diner: Zaanse Mayonaise, Hema Rookworst. Snacks/Andere: Lindt Chocolade 85%, Rode Tafelwijn. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|