Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2023
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 72,89g | Eiwit: 134,63g | Kolhy: 201,51g.
Ontbijt: Appel, Chiazaad, Walnoten, Milsani Magere Kwark Naturel. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Tonijn in Water (uit Blik), Wortelen, Cherrytomaten, Gele Paprika's, Grand'Italia Penne. Diner: Witte Tarwebloem, Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Paprika, AH Gepelde Tomaten, Stokbrood, AH Kabeljauwhaasjes. Snacks/Andere: Aldi Magere Kwark, Melkan Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Leksands Zuurdesem, Aldi Yorkham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|