|
Heerlijk om al een weekje rond hetzelfde gewicht te blijven. Dan weet ik uit ervaring dat de volgende vermageringsstap ook wel lukt. Héél langzaam afvallen, dat is de truc bij mij en dat werkt vast nu weer.
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 51,47g | Eiwit: 63,12g | Kolhy: 222,67g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, Witte Boterham, Margarine. Diner: Tomaten, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, AH Grote Garnalen, AH Tagliatelle, Witte Champignons (Geroerbakt). Snacks/Andere: Chips, Honing. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|