|
Dag 1/110. We beginnen weer eens opnieuw aan deze levenslange strijd. Zonder doelen boek ik onmogelijk resultaat dus 11.5 kilo op zijn minst in 110 dagen. Daarnaast werken aan persoonlijke doelen want alleen een goed gewicht leidt niet tot geluk. Let’s go 💪🏻
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
155 kcal
|
Vet: 11,70g | Eiwit: 5,66g | Kolhy: 5,31g.
Ontbijt: Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad, Terrasana Hennepzaad, Aldi Cacao Nibs. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|