John10251's Logboek, 05 jan 15

John10251's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2015

74,2 kg Tot nu toe verloren: 9,7 kg. Nog te gaan: 3,9 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 05 januari 2015:

1245 kcal

Vet: 63,89g | Eiwit: 80,02g | Kolhy: 85,49g. Lunch: Turkey Salad or Turkey Spread Sandwich. Diner: Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Snacks/Andere: Potato Chips. meer...

1873 kcal

Activiteit: Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 2,5 kg per week

Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

John10251's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

John10251's Logboek, 05 jan 15

Opmerking Toevoegen

John10251's Gewicht Geschiedenis