|
29,6% spier
32,5% vet
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1910 kcal
|
Vet: 86,00g | Eiwit: 125,80g | Kolhy: 159,75g.
Ontbijt: Espresso, Milsani Skyr, Milsani Magere Kwark Naturel, Appel, Chiazaad, Walnoten, Rozijnen. Lunch: Selderij, Tonijn in Water (uit Blik), Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen, AH Kikkererwten. Diner: Gegrilde Kip, Milbona Oude Kaas, Doritos Naturel, Avocado, Uien, Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, Tomaten. Snacks/Andere: Honing, AH Pure Chocolade, AH Kipfilet Beleg, Leksands Knäcke Original, AH Karnemelk . meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tintora's Gewicht Geschiedenis
|