|
Spannend, het ging vanmorgen weer de goede kant op. Ik denk dat ik mijn weeg moment naar woensdag verzet. Uiteindelijk moet het niets uitmaken natuurlijk, het resultaat telt.
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1425 kcal
|
Vet: 56,88g | Eiwit: 64,22g | Kolhy: 159,69g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Havermout Muffin. Lunch: Koffie met Melk, Chocolade Croissant. Diner: Rundvlees of Vlees Jus, Stoofvlees, Spruitjes, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Lidl Vegetarische Kaasschnitzel . Snacks/Andere: Water, After Eight Mint Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|